Ну вот, сегодня последний день моей диеты. Уже не терпится взвеситься))))
Знаю, что похудела, но интересно насколько?))
Сегодня у меня фрукты и кефир.

- 900 грамм за последние сутки. Сейчас зарядки в виде мытья полов и пылесоса а потом обед бульоном и гулять с сыном на 3 часа.

значится так.... мне 19 лет) я вешу 60 кг, летом пропадают киллограмма два, ну а осенью все снова. 60 кг.... да, у меня тяжелые кости, потом конечно вес не состоит полностью из жира, там еще вода.... но.

Несправедливо! Ведь я веду себя как умная девочка, кушаю правильно и гимнастику делаю! Где, где, я вас спрашиваю, мой законный килограмм за день? Хнык-хнык...
Такими темпами я до второго пришествия не похудею.

С сегодняшнего дня я завтракаю и не ужинаю. Утром приготовила себе овсянку (заварила на воде) добавила маленькую ложечку меда.

Хоть на диете я сейчас и не сижу, но все же работаю над собой. Вчера я не ела после 18-00. Примерно в 17-30 съела желтое яблоко и все, есть не хотелось. Покаюсь, на зарядку не хватило времени ( всё это конечно оправдвния).

еще надо пресс качать, начну с сегодня, вечером. и попокачание.

покушала в обед:
салат капустный
-рыба запеченая в духовке, кусочек грамм 100
-омлет, тоже грамм 100
вечером:
- 2 мандаринки и яблоко
и зеленый чай весь день
после шести ничего, только вода.
утром небыло одного кг.

Привет!