моя история

значится так.... мне 19 лет) я вешу 60 кг, летом пропадают киллограмма два, ну а осенью все снова. 60 кг.... да, у меня тяжелые кости, потом конечно вес не состоит полностью из жира, там еще вода.... но. бедра 100, ну в лучшем случае 98, талия...о ужас - 70-68 см. и так с 17 лет. никто никогда мне не говорил, что я толстая. говорили "да не парься, ты нормальная!" и мужчины и женщины. в личной жизни у меня все не хорошо, а вернее сказать - да нет ее у меня, личной жизни этой. и это-то в 19 лет. навязчивая мысль о похудении у меня засела как раз в 17 лет, вот тогда-то в 11 классе безумная несчастная любовь к человеку старше меня, полный крах и лишние кг. примечание: до этого я весила 50-55 ела все подряд и радовалась жизни. а тут вдруг.... сразу бум и 60. и никуда не деться. ну мама моя тогда сказала, что что-то я за зиму набрала, надо бы сбросить, я начала сидеть на овощах, возобновила фитнес (серьезно я им никогда не занималась) так танцы, пилатес, что-то ушло, но по большей части все осталось, а главное циллюлит, кошмар. я не знаю что мне делать. я честно говоря, боюсь жестких диет. апатия и слабость при моем ритме не приемлимы, целый день на ногах и еще пол ночи выпольнять д.з. к инсту...может быть ме кто-нибудь что-нибудь посоветует...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

худей, если надо. (Была бы я 60, точно не парилась бы...) Сколько ты спишь? Это важно для похудения. Надо высыпаться по возможности, конечно.
Фитнес - очень хорошо!
Насчет питания ничего нового: фрукты, овощи, обезжиренная молочка, нежирное мясо, рыба. Все готовить на пару или в духовке и без масла! Очень полезны гречневая и овсяная каша, бобовые.
И главное, не пей очень много воды. Это неправда, что при похудении пить надо много, так и почки отвалятся.
Правильное питание, спорт помогут избавиться от целлюлита. Еще полезен массаж и самомассаж.
Удачи тебе!
Еще: не ходи голодной в институте! Это важно! Бери с собой фрукты, сухофрукты, кефир обезжиренный, томатный сок, хлебцы. Перекусывай каждые 2-3 часа, это способствует похудению.

спасибо за советы, да, питаюсь я, кстати правильно)) единственное я обожая каши на воде и хлебцы, короче углеводы, а еще сыр)) вот это моя слабость, а в дни учебы я сплю мало, короче не высыпаюсь((((

Изображение пользователя ируха.


почаще на сайте бывай тут очень сильная моральная поддержка

Изображение пользователя ируха.


почаще на сайте бывай тут очень сильная моральная поддержка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • babbleprofitable