- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
моя история
Главные вкладки
вт., 12.02.2008 - 09:18 — Alex
значится так.... мне 19 лет) я вешу 60 кг, летом пропадают киллограмма два, ну а осенью все снова. 60 кг.... да, у меня тяжелые кости, потом конечно вес не состоит полностью из жира, там еще вода.... но. бедра 100, ну в лучшем случае 98, талия...о ужас - 70-68 см. и так с 17 лет. никто никогда мне не говорил, что я толстая. говорили "да не парься, ты нормальная!" и мужчины и женщины. в личной жизни у меня все не хорошо, а вернее сказать - да нет ее у меня, личной жизни этой. и это-то в 19 лет. навязчивая мысль о похудении у меня засела как раз в 17 лет, вот тогда-то в 11 классе безумная несчастная любовь к человеку старше меня, полный крах и лишние кг. примечание: до этого я весила 50-55 ела все подряд и радовалась жизни. а тут вдруг.... сразу бум и 60. и никуда не деться. ну мама моя тогда сказала, что что-то я за зиму набрала, надо бы сбросить, я начала сидеть на овощах, возобновила фитнес (серьезно я им никогда не занималась) так танцы, пилатес, что-то ушло, но по большей части все осталось, а главное циллюлит, кошмар. я не знаю что мне делать. я честно говоря, боюсь жестких диет. апатия и слабость при моем ритме не приемлимы, целый день на ногах и еще пол ночи выпольнять д.з. к инсту...может быть ме кто-нибудь что-нибудь посоветует...
Нравится:
- Блог Alex
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 03.10.2026
Комментарии
Что ж тут посоветуешь,
худей, если надо. (Была бы я 60, точно не парилась бы...) Сколько ты спишь? Это важно для похудения. Надо высыпаться по возможности, конечно.

Фитнес - очень хорошо!
Насчет питания ничего нового: фрукты, овощи, обезжиренная молочка, нежирное мясо, рыба. Все готовить на пару или в духовке и без масла! Очень полезны гречневая и овсяная каша, бобовые.
И главное, не пей очень много воды. Это неправда, что при похудении пить надо много, так и почки отвалятся.
Правильное питание, спорт помогут избавиться от целлюлита. Еще полезен массаж и самомассаж.
Удачи тебе!
Еще: не ходи голодной в институте! Это важно! Бери с собой фрукты, сухофрукты, кефир обезжиренный, томатный сок, хлебцы. Перекусывай каждые 2-3 часа, это способствует похудению.
спасибо за
спасибо за советы, да, питаюсь я, кстати правильно)) единственное я обожая каши на воде и хлебцы, короче углеводы, а еще сыр)) вот это моя слабость, а в дни учебы я сплю мало, короче не высыпаюсь((((
Всё у тебя получится
почаще на сайте бывай тут очень сильная моральная поддержка
Всё у тебя получится
почаще на сайте бывай тут очень сильная моральная поддержка