Как будьто ждут чего то, но ничего, я не теряю надежды.
Вчера на ночь пила чудо чай (так мой муж называет чай для похудения), результат утром не наставил себя ждать))) Теперь такая легкость, жать взвешаться не получилось)))

Вчера я сдержалась. весь день ничего не есла, а вечером потушила себе овощи со специями и приготовика окктель из сухого красного вина и виноградного сока с ягодами - вкуснятина!

за 20 дней я похудела на 5 кг) юху) я сейчас вешу 54...а мне надо весит уж хотя бы 50...будем стараться))0

разгрузилась на кефире=))
сделала массажик кофе+мед+эфирные масла=))
попыгала на скаклке 300 раз=))
фитнес дома- 40 мин=))
не покрутилась на диске,так ка это немного шумно,вскочил папа рявкнул что соседи прибегут=))

Блин не получается

сегодня я поняла, что результат зависит от понимания самого процеса, это все в твоей голове.Если хочешь постройнеть, значит не обманываешь себя всякими "с понедельника"или "от маленького кусочка ничего не будет".Когда в

Устала на работе, потом еще отплавала час в бассейне, а еще мне жутко хочется молочного шоколада, и вообще у меня плохое настроение :( Сегодня такое чувство, что весь мир против меня :(

Всем привет!!!ну вот и подходит к концу 2-ой день....и пока без проишествий)))Сегодня опять рисовый день,съела даже меньше чем вчера(1/2 стакана)+2 литра воды.Я не понимаю,почему мне не хочется есть...смешно,но я себя уговаривал

во всех отношениях, меняю гардероб потихоньку, сегодня сменила цвет волос и стришку подкорректровала.

18.30 Ужин:
тарелка супа, маленький кусочек мяска. Чай с фиником.
Перекус финик и мандаринка

40 раз пресса, 100 раз попокачание.