..........

Главные вкладки

Изображение пользователя fifa.
пн., 11.02.2008 - 22:05 — fifa

18.30 Ужин:
тарелка супа, маленький кусочек мяска. Чай с фиником.
Перекус финик и мандаринка

40 раз пресса, 100 раз попокачание.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя minni78.

minni78 — вт., 12.02.2008 - 07:30

серьезно взялась за попакачание). Удачи. Ой, Фифа а ты корсеты не носишь, которые как нижнее белье? Вот они оч утягивают живот.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя fifa.

fifa — вт., 12.02.2008 - 08:38

Нет.....даже не знаю, что это такое. Что то нигде не встречала такие.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Enter_Joker.

Enter_Joker — пт., 29.02.2008 - 12:24


а в чем заключается "попокачание"? _)

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 29.02.2008 - 12:31

Лежишь на спине, ноги согнуты в коленях и поднимаешь таз
- кажется Эсточка это упражнение так обозвала;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Enter_Joker.

Enter_Joker — пт., 29.02.2008 - 12:41


ага. Это хорошо. А помогает? Надо попробовать сегодня.

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 29.02.2008 - 12:51

Мне очень нравится. Может поэтому попа не сильно у меня растолстела, да и мышцы ног качаются.
Особенно когда смотришь телек и во время рекламы легла на пол и поделала.
Самое главное почему то, мне кажется, легкое упражнение.....хотя может я не так делаю...

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Enter_Joker.

Enter_Joker — пт., 29.02.2008 - 14:19


по сравнению с прессом на самом деле легче. =) сделала 100 раз, на 50м где-то почувствовала, что мышцы ног начали побаливать. 2 года назад на шейпинг ходила, там тоже что-то подобное по моему было. Из того же рода наша тренерша советовала ложиться на бок ровно и поднимать одну ногу раз по 20, потом так же вторую.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • Selenna