Блог Maria_The_One

за 20 дней я похудела на 5 кг) юху) я сейчас вешу 54...а мне надо весит уж хотя бы 50...будем стараться))0

Уже второй день занимаюсь спортом, сегодня вышла в школу..С подругой пили воду и теперь голодаем.ну вернее не полностью голодаем...но во время школы ниче не ели, потом пришли чуточку пообедали...а ужинать уже не будем...

Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг.

Я прям какая то не пропорциональная...
талия у меня по последним подсчетам- 70 см;
бедра-92..
при всем при этом еще и ужасно толстые ноги(((

смотрела телик щас..переключаю каналы, и оказалось, что даже по 2х2 идет мультик про похудение)))девченки, мы не одни такие))

пристрелите меня!
я уже не могу так больше...

Ну типа можно делать всегда и везде, то есть незаметно....

1. В положении сидя, ступни вместе. Не отрывая пяток от пола, попеременно с усилием поднимите носки, имитируя ходьбу в гору. Повторите 60 раз.

БЛин, ну я же знаю что в 13 гр масла УЖЕ 100 калорий!!!! Еле удержала себя)))Я молодец)

уже щас часок спортом позанималась..надеюсь смогу так каждый день...

Мне блин лет то сколько, а вешу я 59 кг...цифра то какая ужасная...теперь мне надо позарез похудеть до 47..так что начинаем...