да, вот так бывает. встала сегодня на весы и ужаснулась +5 кг за 6 дней, не хило.

Здравстуйте, догогие друзья!
В октябре я уже пыталась взяться за себя и свои лишние КГ, но безуспешно, сорвалась......
Пожалуйста, подскажите мне оптимальную диету, какие продукты можно есть спокойно.

Всем привет!Я уже давно захожу сюда ,но как гость а теперь вот решила поделиться своими успехами. Мы сидели на диете двоем с мужем (ему ее прописал врач) у него вес 112 кг , а у меня 78 кг.

Sevodnia na4inaetsia moja dieta
Ja uze sbrosila 3 kg, i nadejus e6io sbrosit...

Девчонки, все я сорвалась, больше не могу, надоело это головокружение постоянное. Правда до конца диеты осталось всего два дня, но последние 5 дней нет никакого результата, нету стимула, кончился.

Сегодня 5й день гречневой диеты,итог-4 кг.,вроде и ничего но чисто визуально нигде и никак это не ощущаю,ну юбка чуть свободнй и все..единственное,что есть уже не так хочеться,хотя еще очень тяжело готовить другим и не ест

Сегодня влезла в старые брюки. Как же мне в них хорошо!

Несмотря на все комментарии продолжаю следовать диете...так как мне просто необходим толчок, какая-то потеря веса, которая бы меня вдохновила для дальнейшего похудения более правильным способом...ну не могу я иначе, не

решила пременить другую диету, более мне подходящую...
Завтрак - чашка чая и яйцо вкрутую
Обед - чай и филе курицы без соли и перца
Полдник - чашка чая
Ужин - чашка кефира.
есть до 18 вечера!!!