Блог Александра

Решила сесть на диету. Эта диета медленная, но зато после нее меньше шансов набрать все заново. Я нашла ее в медицинском журнале.

Всем большой привет!Я последние 3 дня строго следую правилам правильного питания:ем маленькими порциями по 5 раз в день, не смешиваю продукты, а ем по-отдельности, не ем на ночь. Не могу сказать, что придерживаюсь какой-то диеты, просто исключила из рациона ВСЕ мучное, сладкое и жирное.

Здравстуйте, догогие друзья!
В октябре я уже пыталась взяться за себя и свои лишние КГ, но безуспешно, сорвалась......
Пожалуйста, подскажите мне оптимальную диету, какие продукты можно есть спокойно.

скажите мне пожалуйста, сколько времени примерно должно пройти, чтобы начать потихонечку скидывать вес?

Сегодня на завтрак выпила зеленый ромашковый чай с 2-мя ложками меда.
На обед впихнула в себя творог , и грамм 150 сушеных груш с чаем. КАЮСЬ.... Надеюсь не сильно согрешила)
Ужин-отдам врагу(ну или перебьюсь яблоком)

Вот в первые дни всегда сложно себя ограничивать. Сижу на работе, и мечтаю о суши и роллах. Что-то так захотелось!!!

Вот и я присоединилась к ВАМ, желающим схуднуть)
Отпуск позади, а вместе с ним и вкусные пирожные, коктейли, лежание часами на пляже и все вытекающие отсюда последствия!