подскажите, на какую диету сесть......

Главные вкладки

Изображение пользователя Александра.
чт., 21.02.2008 - 23:46 — Александра

Здравстуйте, догогие друзья!
В октябре я уже пыталась взяться за себя и свои лишние КГ, но безуспешно, сорвалась......
Пожалуйста, подскажите мне оптимальную диету, какие продукты можно есть спокойно.
Буду очень благодарна
Мне 25 лет, мой вес 79, рост 1м 71см.
Желаемый вес: 60 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksuna.

Ksuna — пт., 22.02.2008 - 00:25

Самая лучшая еда та, которой мы кормим свих детей - каша, овощи и мясо. Это то, что организму нужно, а остальное лишнее. Вот и исходи из этого - каши на воде, овощи все (кроме картошки разумеется), постное мясо, птица и рыба, ну еще обезжиренные молочные продукты. Не есть после 7 хотя бы, и оптимальная для тебя физ нагрузка. Результаты не заставят себя долго ждать!

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 22.02.2008 - 09:52

Помню, помню, твой аватарчик:)

Здесь девочки на разных диетах сидят и у многих хороший результат.
Есть и те, кто просто не ест вредную пищу и тоже худеют.
Главное подобрать что то под себя.
Совершенно точно могу сказать, что без ограничений можно есть овощи: кроме картошки.
Супы, каши на воде и без масла. И фрукты по немногу.

И совершенно точно нельзя мучное. Сладкое заменить теми же фруктами.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer