Подхожу к следующему психологическому барьеру. Это когда на весах будет уже не трехзначное, а двухзначное число. Большой прорыв. По одежде уже заметно. Рацион свой пока не меняю, меня он устраивает.

надо похудеть до конца мая на 17 кг..... ведь впереди свадьба подружки и надо влезть в красивое платье!!!!!! посоветуйте пожалуйста диету которая реально помогает!!!:)

так...так...прошло так мало времени...и видимо гормональные берут своё...курить не особо тянет, но сладкое..это нечто! столько невозможно есть...как же остановиться?
п.с.

интерестно.Вчера закончилась диета.Весь день сидела на кефире.Ну думаю, ну хоть 500 гр. ,но скину.
А утром взвесилась ни одного грамма не скинула.
легкое разочарование.

Пока готовила обед заставила себя помыть холодильник.Пообедала салатом и кусок жареной говядины.Теперь сижу и умираю,слабость,спать охота.А ведь в тренажерку собираюсь,я там как кисель расплывусь.Может от солярия сла

вешу сейчас 93 кг плакать хочется все решила для себя надо худеть каждый день буду писать какую работу я проделала

боже мой, сколько раз я говорила себе все: худею!

И зачем я вчера на эти дурацкие огурцы накинулась как с голодного края? Сегодня на весах +1кг и живот как шарик((( Надеюсь, это вода....
Сегодня

вчера не было возможности написать о проделанной работе над собой:).Вообщем ниче особенного как и всегда прес,обруч только без тренажера.Только вот весы меня не радуют :(((.Все поэтому твердо решила с понедельника сажусь

Кто хоть раз был в Японии, не мог не заметить стройности жителей страны Восходящего солнца. Возможно, причиной этому стала японская диета, которая является одной из самых эффективных.