Интересно, почему все без исключения особи мужского пола жаждут поздравлений в этот день? Ведь мало кто действительно имеет отношение к этому празднику))))
10.30- кофе с с/з

одна на работе, другая в "Планета суши" (за качество сорри)

Листья салата
Соевая паста
3 куска курицы
1 грейпфрут
Ананас
Зеленый чай.
Немного кальмара

с блогами,почти проснулась))))))Вобщем настраивалась,настраивалась я на тренажерку сейчас-не могу,нет сил,боюсь,что экран на беговушке могу носом поймать.

За день сбросила киллограмм, а всего то потребовалось ввести нормальную физическую нагрузку к гречневой диете. =) Покрутила велотренажер полчаса, сожгла 100 кк, отжала пресс 50 раз и вечером прошла километров 5 пешком.

Уже 5 день сижу на какой-то диете, подобной японской (скорее всего это ей разновидность). Я прям, горжусь собой!!!

7:00.
Съела: грейпфрут (30 ккал), 2 мандарина (80 ккал), 50 гр сыра (200 ккал) и стакан чая (0) - всего на 310 ккал

Далее лимит остался примерно на 500 ккал.
На работу с собой беру грейпфрут и яблоко - 30 и 44 ккал соответственно - 74 ккал.

С этого момента хочу поставить, наконец, жирную точку в данном этапе жизни и начать новый... Все просто - хочу сбросить лишний вес, заполучить хорошее самочувствие и самоуважение)

я в серьез решила занятся своей фигурой. За зимний период я набрала столько лишьних киллограмов, что не влезаю ни в одни брюки!!!!!!!!!!! Сейчас я даже не могу на себя смотреть в зеркало!!!!!!!!

С самого утра не задался...Спать хотелось целый день(в итоге проспала и опоздала на работу) правда не на много.Ходила все утро со стеклянным взглядом.А работа требует внимания и терпения ....Вечером на часик завалилась сп