скоро весна

Главные вкладки

пт., 22.02.2008 - 15:40 — джоли

вешу сейчас 93 кг плакать хочется все решила для себя надо худеть каждый день буду писать какую работу я проделала

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 22.02.2008 - 15:48

Мы рядом! Все поправимо!

джоли — пт., 22.02.2008 - 16:22

спасбо большое а на какой диете сидите вы

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 22.02.2008 - 16:29

Просто стараюсь обходиться без жирного, мучного и сладкого, не пью фруктовых соков. В основе овощи и фрукты, каши на воде, нежирное мясо, рыба (отварная или на пару), нежирные молочные продукты, бобовые (чечевица), цельнозерновой хлеб. Перекусываю каждые 2-3 часа, стараюсь не пропускать обед и ужинать до 18 часов. Делаю гимнастику.

джоли — пт., 22.02.2008 - 16:48

молодцы какие а после 6 не идите

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 22.02.2008 - 17:04

и не пить тоже, чтобы отеков избежать.

джоли — пт., 22.02.2008 - 16:48

молодцы какие а после 6 не идите

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer