Moja dochylja

9.30- 3ст.л. геркулеса на воде, кофе
10.30-11.30- аэробика, отзанимались неплохо))
12.00-12.30- обруч!!! /если бы кто-то увидел мои бока, подумал бы, что у меня муж-тиран))))/

На завтрак сегодня съела 2 сосиски и салат из огурца.

Девочки, подскажите, пожалуйста, как изменить мне вес на линеечке.А то я похудела после вчерашней разгрузки.

http://hudeemtut.ru/cc/calorie_list.php

http://www.metod-m.com.ua

Все, села на кремлевку!
С утра съела:
1.стакан воды - 0 у.е.
2.жареные овощи(китайская смесь) - 4 у.е.
В обед:
1.жареные овощи(китайская смесь) - 8 у.е.
2. яйцо - 1 у.е.
3. сарделька - 1 у.е.

Почему никто не пробует Кремлевскую диету???

ну что ж ))) начнем-с )))

сегодня первый день - литр 1% кефира и 3 часа спорта ))

(через неделю приезжает МЧ - хоть щечки поменьше будут )

в принципе 370 ккал )) - немного, учитываю, что на спорте их по-любому сожгу ))