Я уже миллион раз пыталась, но забрасывала... Сейчас решила конкретно взяться за похудение=)))

С моим весом что-то не то...
прибавила ни с того ни с сего 500-700гр. Может завтра на молокочае посидеть? Только тренировка завтра, не знаю что делать!!!

Решила не крутить обруч, а танцевать! вот только что потанцевала и за 5 минут пропотела, будто мешки таскала! с обручем такого не бывало! теперь буду плясать! раз так вспотела значит энергии много потратила! рада за себя!

чесно готовила не я, нашла в нете...

Здравствуйте всем худеющим! Оч хочется вступить в ваши ряды, поделиться опытом, пообщаться, зарядиться позитивом. И конечно же похудеть! Поделитесь, пажалуста, кто чем владеет!!!

Сегодня весь день строго соблюдала диету но к вечеру так захотела винигретику и съела тарелочку.А вот сколько примерно это каллорий не знаю?

девушки, а вам дневник помогает?? от этого легче себя контролировать?? может, есть приемчики особые?))
через 2 недели - 6 апреля-обязательно опубликую свои достижения,
а к 10 мая - фотки:до и после! обещаю!

как мне не стыдно, но я все таки расскажу про то, как уже 4 дня ем как свинья 24 часа в сутки и ничего не делаю. Сегодня решила сесть на диету, завтрак свекла, обед тоже, а потом сорвалась и наелась печенья, конфет и сыра.

Девочки, а вы смотрели этот фильм?

1. Вафли "Артек" с утра(2.5 штук)
2. Апельсин
3. яишница(2 штук) и 2 гренки
4. киви
что еще?! может не помню!.. а и 2 кусочка хлеба с чаем,
знаю что хорошего мало, но для меня это Мало=)