пригласили прогуляться на дачу - чудо,как там здорово.размечталась о лете...ну,ладно,теперс отчет за сеня: 2 апельсина,2 банана,салат из кальмаров(кальмар вареный,китайская капустка,сырая морковка,яблочко,зелень и натур.

За день всё же сьела одно яблоко и нормальную тарелку супа=))

поэтому: 2 куска торта, 3 шоколадные конфеты. Кошмар, конечно, но мне так вкусно было. После этого уже ничего не ела, а завтра разгрузка и усиленная физическая нагрузка.

пока мое внимание привлекло 2-е диеты....
1)Антицеллюлитная диета
2)Диета день через день
Девочки,что скажете?????
может кто сидел или слышел чего?

Сегодня я решил опять стать красивой...нет, я конечно и сейчас оч даже ничего...но я хочу стать просто идеальной (в моем понимании) девушкой!

Ну вот. Пожалуй, и мне так попроще будет осуществить задуманное. Верно? :) Очень на это надеюсь, правда! А для этого что нужно? :) Чтобы не одной!!! Вот завтра - первый день диеты. (даже еще не выбрала, какую... :))

Как правильно худеть, если щитовидная железа увеличена? Что-то мне не худеется никак больше, может дело в неправильном обмене веществ?

:( :( :( Катастрофа! Я не могу сдерживаться! Убейте мну! :(

Вот постепенно подбираюсь к установленному режиму питания. После 6 уже не ем, а только выпиваю чай , кофе или на ночь кефир. На весы еще не становилась, но джинсы пришлось удерживать на талии ремнем, а то пытались удрать.

С 28 января похудела до 83 кг. с 97 кг.т.е.14 кг. набираю в день 30-40 у.е. пбю 2л. воды.в день. витамины.Вот некоторые блюда из моего рациона: рыба отварная, мясо тушёное с лимоном, оливье без картошки, сельдь под шубой без картошки. бульоны.