:( У меня зависимость...... Я похожа на наркомана. Как всегда проснувшись сегодня утром, открыла холодильник и обнаружила там тортик Наполеон, мне его может и не хочется но я съела половину............... Зачем?????

начинать трудно, но надо постепенно заводить полезные привычки.

Привет всем. ну наконец-то наш Лемурчик вернулся. я уже так соскучилась!!! с возвращением тебя, сестричка.

вставить фото

Утром -0,7. вчера мало кушала - не было времени.. Утром бодифлэкс, круг, вечером тренировка по шейпингу, потом уборка после гостей... Во время пирухи (после тренировки) скушала только 2 гриба :))

Недавно видела в аптеке массажные банки, в упаковке 2 шкуки.
Девочки, кто нибудь пользовался ими? Расскажите пожалуйста, что нужно делать и каков результат?

Третий день чувствую себя хреново. По всему видно, скоро критические дни. Но когда конкретно, не знаю: вес меняется и график тоже. Вот и мучаюсь.

Может рано еще ее делать, но радость так и прет - после вчерашнего праздника живота, не только не набрала, но еще и сбросила. Так что не права Луиза отрицая теорию каллорийности.

съела два яйца, кусок вареной курицы и кофе. Вес пока стоит. Вот возникло желание неделю на гречке посидеть. Вот думаю садиться или нет :?

утро началось с объедания... вернее, слопала не много, но почти половину калоража дневного... эх.. остаток дня буду пить бульёнчик и есть овощи...