кремлёвская диета

Главные вкладки

Изображение пользователя lina gudkova.
чт., 27.03.2008 - 19:57 — lina gudkova

С 28 января похудела до 83 кг. с 97 кг.т.е.14 кг. набираю в день 30-40 у.е. пбю 2л. воды.в день. витамины.Вот некоторые блюда из моего рациона: рыба отварная, мясо тушёное с лимоном, оливье без картошки, сельдь под шубой без картошки. бульоны. сырный суп с грибами.Удачи всем !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кремлевская диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя simoshka.

simoshka — чт., 27.03.2008 - 20:24

легко было на ней сидеть??? вот я на ней когда-то неделю сидела только и похудела на 4 кг за неделю один раз...... больше не сидела,сил не хватает) ты по сколько очков набирала?

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — чт., 27.03.2008 - 20:40

Легко, мне легко, я не люблю сладкое.только черный шоколад, а его можно при этой диете. Я набираю 30-40 у.е. Не хочу меньше. из-за запоров. а так без проблем. А вы как ? На какой диете7

Изображение пользователя simoshka.

simoshka — чт., 27.03.2008 - 21:12

а я теперь просто стараюсь соблюдать здоровое питание :) ем только 2 раза в день и немного, последний прием пищи в 5 вечера. Делаю зарядку на ночь и утром, страюсь не есть мучное,жирное и сладкое :) ну вот за 4 дня ушло 2 кг

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — сб., 29.03.2008 - 16:54

2 раза в это плохо. твой организм находится в состоянии "войны за выживание" борется с голодухой. Лучше увеличить кол-во приёмов пищи.А после 5ти не есть , это почти нормально. Ты только не обижайся. просто так редко кушать . очень вредно. Да и сил что-то делать ( уборка, стирка , готовка и т.д.) я уверена , что нет . И мышечная масса уменьшается!!!!!!!!!!!!!!!! Везде!!!!!!!!!!!!! Слабеет и мускулатура, и внутренние органы,

Изображение пользователя simoshka.

simoshka — вс., 30.03.2008 - 09:19

конечно я не обижаюсь :) спасибо за совет ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer