2 дня 1л кефира
2 дня 500 г отварного нежирного мяса или курицы без соли
2 дня 1кг фруктов или овощей

Девчонки, у многих из вас такие замечательные результаты, посоветуйте какую-нибудь диету, пожалуйста.

html-

Привет всем кто борется за стройность!

Всё с сегодняшнего дня решила сесть на диету, а то уже чемодан такой стал громадный...
Решено сегодня тока пить Кофе с молоком и есть арбуз и всё...
а жаль...
и так день первый - вес 63 кг, задача сделать вес 55-57.

Чувствую себя дурой!!! Съездила в бассейн! Смотрите фото...

Я создала линеечку?!

:) Спасибо, девочки. Всем спокойной ночки:)

Сегодня, как и вчера, я решила съесть как можно меньше калорий, потому что 2 дня с подружкой заседали в пиццерии. Решила предпринять небольшие экстренные меры.
Съела:
кашу овсяную (168ккал)
хлебцы 2 шт (52ккал)

Думаю, как бы мне питаться дальше... Можно дальше мучиться, кушать овощи, ходить , пожирать холодильник голодными глазами.