наверное, я совсем бестолковая, но никак не пойму как присоединиться к какой-нибудь группе, чтобы худеть вместе. А еще, как я понимаю, проводятся какие-то конкурсы? Возьмите меня, пожалуйста... Ну хоть куда-нибудь!
Да, быстрый результат приносит не только радость, но и слабость во всем теле! Весь день как сонная муха! А еще говорят, нужно увеличивать физическую нагрузку!.. Ладно, попробую. Пойду на каток - на коньках кататься... Если не вернусь, не поминайте лихом.
Сегодня был сумасшедший день - пришлось немного нарушить диету. Столько работы было, все набегу. Смешно, но даже воды некогда было попить, а нужно аж целых 2 литра.
Специальная разгрузочная диета поможет худеющим избавиться от значительного веса за короткий срок!
В течение 10 дней чередуйте суточное питание по определенному принципу: один день - белковая диета, другой день - углеводная диета. Итого, за разгрузочный период получается 5 белковых дней и 5 углеводных дней.
- 200 г за вчерашний день. Хотя ела я неправильно:
утром бутерброды с копченой колбасой
в обед курица, хлеб, соленый огурец, а вечером уже в 21.00 кефир и яблоко. Все больше так не буду.
Итак, -2.100 за 7 дней. Радуюсь, потому что в последнее время худеется что-то очень плохо. А раньше бывало в первые дни диеты по кг, потом только медленнее. Почему так?
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии