от себя подальше! Сегодня кроме молока и томатного сока слопала еще 120 грамм колбасы сс какао! Ну и пусть,завтра у меня очень вкусный белковый день!

Утром ела тертую морковку с яблоком.
На обед вареную рыбу без соли, выпила еще молока.
Выпила кефиру 1 стакан.

веса. Расчёт ИМТ( индекс массы тела) производится так: вес (кг) разделить на рост(метр) в квадрате. Например:80кг/1.68x1.68= 80/2.8224=28.34.Вот у меня избыток массы тела. А у вас? Вы тоже можете подсчитать ИМТ.Подсчитать свой рекомендуемый вес для вашего роста тоже можно.

xydela na diete dilinoi cbrocila 5 kg , cherez nedely vce nabrala chto delat? Devchonki pomogite.

к вечеру...снова слезы,2 стаканами ряженки.запила отчаянье...
я ж слон..98 кг...:(
закомлпексованная...я себя загрызаю весом..
нету гармонии с собой...это круговорот.если я не приму меры!
мама сказала:"беги!"

я кажется составила её и смогла вставить в комментарии!!!!!!!!!!!

С утра на воде... Еще вчера не ела полсле 6, легла спать в пол одиннадцатого, голодная. С утра всатала и все равно решила разгружаться. Сейчас есть хочу просто зверски.

Девчушки, вот я сижу и думаю, ну закончится моя диетка Долинская и что? дальше-то как жить?

Знаете, девчонки, что-то у меня сейчас такое настроение, что хочется поговорить о чем-нибудь:)

Сегодня одевая куртку поняла что застёгиваю спокойно и мне ничего не мешает! Даже муж говорит что видно что похудела. Ура. Сделала замеры.Бодифлексом последние 2 дня не занималась, т.к болею и заложен нос. .
Грудь106-104