ничего лишнего кажись не слопала, правда вечером жутко есть хотелось, ну да ничего. Еще опять делала упражнения на пресс и бока, а вот бег откладывается из-за выпавшего снега... эх, скоро май уже, а у нас снег выпадает(((

сто пудово))) завтра начну

Надеюсь на поддержку на этом сайте, мне самой не осилить..... Уже сколько раз начинала разные диеты и всё в пустую (по ночам не выдерживаю((((((((

Интересно, многие ли так же как я лезут в воду, не зная брода. Вроде я уже и школу закончила, и университетский диплом не вчера получила, а на грабли что-то стала наступать.

Я вот тут подумала. У меня рост 161, вешу щас 55 кг. До талии смотрюсь стройной, а бедра все равно выглядят полными.

завтрак...кашка быстров и активия....яблоко 50 грамм
обед кружка магги...30 ккал... 100 грамм квашеной капусты, сырок дружба 20 грамм,3 корнюшона 6 см...банан..
перекус...2 яблока -100 грамм
ужин фрутто няня 250 грамм и банан...

Решила я с весами на время распрощаться-на недельку примерно...

всем привет,я новенькая.... Начинаю с вами худеть.

не совсем хорошие да и я там ужасно получилась, ну какая есть...

ой девчонки наключалась пипец, сижу пьяная))) мы по 1,5 бытылки шапмусика на каждого))) через месяц выдадут диплом на руки...