если коротенько:худой я сроду не была при росте 165 мой вес колебался в пределах67-70,после родов я не поправилась ,а наоборот худела ,периодически предпринимала различные попытки сбросить вес:танцы на дому,бег,диеты,голод

а мне нужно всего то на 25 кг похудеть
уже похудела на 1 два дня на диете, есть хочу-немогу

Чувствую себя раздавленной после вчерашней "новости"
вес второй день держится-58 кг
аппетит отсутствует-оно и к лучшему
влила в себя через силу стакан кефира.. и то, только из-за того, что подташнивать начало

а мне нужно всего то на 25 кг похудеть

Итак, вот 10 "золотых" правил на пути к хорошему самочувствию, прекрасному настроению и самое главное, к вашей безупречной и красивой фигуре.

Следуя этой программе, вы без труда освоите расчеты формулы веса потребляемых и сжигаемых в день калорий и составите свой индивидуальный график снижения веса и приобретения красивой фигуры.

это так радует))) раньше была маниакальная идея съесть конфетку, шоколадку, вафлю, печенюшку, но старалась себя ударживать! а сейчас СОВСЕМ Не хочется! Класс__)

сегодня хочу сходить в парикмахерскую... сделать новую стрижку. мне это поможет поверить в себя и продолжать придерживаться диеты!

Вес утром меня порадовал! 68,4!! даже меньше, чем планировлаа вчера на 100 гр.
Итак, на завтрак в 10.00: 200 гр. ряженки(3,2%), 2 яблока зеленых, 1 свежий огурец.

Начался второй день гречки.Дети завтракают блинчиками с творогом...