Что такое происходит? Что за распространённое мнение, что нужно кушать 500 ккал. в день, чтобы похудеть

Всем привет!!!
Для начала хотя бы постараюсь:
- не есть после 18.00-19.00
- выпивать побольше воды
- С утра делать Бодифлекс
- И ещё самомассаж
Думаю для начала пока достаточно, что бы не переусердствовать.

вчерашний день на капусте и зеленой фасоле принес +500............странннненько......но не страшно!

Сегодня на обед курочка отварная и салатик из капустки,ну и бульончика немного не повредит!ВКУСНО и ПОЛЕЗНО! ;)

Несмотря на вчерашнее пироженое в 9 вечера,вес не остановился,что безмерно радует! Даже приятно создавать новую линеечку! ;)

сегодня я в институт не пошла. сижу со своей сестрой у нее хм

Всем приветик! Спасибо большое за ваши комменты!

Я наконец решилась и взвесилась.Результат неутешительный.Срочно на диету.Иначе все вещи скоро малы станут.Вобщем плачу я.Пока только позавтракала овсянкой на молоке 0.5%.А вччера не удержалась и в 9 часов стрескала сырую

живот вздутый , в туалет не сходить уже не первый день...всё эти праздники .. на весах плюс 400 грамм..
надо сегодня слив наестся....
а то как то грустно..кажется что не худеешь..а на самом деле все в тебе сидит..

:O ну почему люди такие злые???