Вот решила попробывать худеть с помощью таблицы калорий.
Девчонки, кто пробовал?) Скажите, сколько калорий нужно съедать в день, чтоб вес не набирать, а худеть?

Что-то не идет. Не знаю. Что-то диета не идет...
Правда, сегодня и спортом занималась, и не обжиралась всякой едой вроде. Но что-то не так.

Зато я - как белка в колесе. Много работы, забот...

Мой муж сел на кремлевскую диету, он у меня не худышка, а в последнее время ваще разъелся. Эта диета, наиболее ему подходит, потому что он любит только мясо))).

такой мучительный день. кошмааар!
тянется и тянется..
мысли о еде ничем не перебить!

Только что пришла с часовой пешей прогулки. Больше гулять побоялась - все таки КД, как бы не свалиться потом. Из еды до вечера планируется только кефир, может еще яблоко, если совсем невмоготу будет. Боже, помоги мне!!!

Всем большой приветище!!! Я сколько себя помню, столько и худею. Так устала от этого. Хочу похудеть до нормального состояния и потом поддерживать себя в форме. Но как тяжело до этой формы дойтиии!!!

МЕНЮ:
Утро: стакан воды
Завтрак: 9-00 - Активия питьевая 350 гр.
Обед: 12-00 - Рыба/мясо/курица + овощи (свежие или тушеные) /любая крупа.
Полдник: 15-00 - фрукты.
Ужин: 18-00 - Кефир/творог/яйцо/сыр.

Есть вообще не хочется)) Скорее всего все изменится, когда приеду домой)) но будет видно))