нажралась сегодня... Правда ничего вредного,все полезное, но тем не менее много.
Утром(до12.00) йогурт с бананом - 2 раза
творог нежирный 150г
2 запеченые картошки
яблоко

Ну вот....:( продержавшись весь день... так и поужинала... блин.... правда не много..., но не ТЕ продукты....НУУУУУУУУУУУ... блин... вот я безвольная совсем.....
РАССТРОИЛАСЬ.....
РАССТРОИЛАСЬ.....
РАССТРОИЛАСЬ.....
РАССТРОИЛАСЬ.....

Прошел ровно месяц, как я сижу на диете:) ЗдОрово!!! Но путь еще длинный...
Итак,
1 прием пищи:
-овсяная каша со смородиной и ч.л. меда;
2 прием пищи:
-салат (спаржа, морковь, лук, чуть соли, чуть раст. масла);
3 прием пищи:

А у меня нет силы воли. Сколько раз зарекалась не есть после 6, сесть на диету- ни фига. Помогите!!!! С чего начать?

Да, сорвалась
немного )) сегодня тётя затащила в кафе.. съела там цезарь, жульен и выпила молочно-фруктовый диетический коктейль ))
как пришла домой, слопала три конфеты
фу, какая гадость!

Да уж выходные были чудесные, а вот и расплата - моя квартира превратилась в лазорет. Сначало мою младшенькую целый день всю выворачивало. Ей сегодня стало полегче, но эстафету успешно приняли муж и старшенький сынок.

:( Приготовила своим ужин и мне очень - очень хочется.

Третий день худения.. Курица, салатики.. И вечером ни-ни.. Вроде ничего.. Нормально справляюсь... Если б всё было так дальше....

Прошло несколько обычных дней. На весах 64 с небольшими колебаниями в 100-200 грамм, от 63,7 до 64,1. Сегодня 63,9. Пусть пока этот вес подержится, это как раз мне и надо.

весы порадовали -600 грамм!!!ура!!!!!!