Сегодня за весь день слопала котлету куриную и салатик крабовый :) А, ну и банан) Что-то есть больше и не хочется... Бегала вот, недавно вернулась :) Ноги побаливают, но горжусь собой :)
Худееем :)

Приветик, девчонки!
Сижу на Протасовской диете 2 день......
Пока, всё спокойно.... беспокоит головокружение - небольшое!
а мне нравится..... может пока....)))
Вообщем интересно былр бы пообщаться на тему Протасовки!!!

Вот и подходит к концу мой первый блок диеты ( для упрощения я решила 20 дневную диету разбить на 4 части). Сегодня я позволила себе немного больше, т.е. съела 2 сырка глазированных с шоколадом.

3 день на диете.Очень жёсткая и низкокалорийная.Ещё и тренировки!!!!!!! Хотя с момента начала диеты хожу через день. Кто ещё сидит на диете и ходит в спортзал поделитесь впечатлениями))))))

Ой а у меня сегодня и радость и не очень. Весы второй день показывают с утра 67кг. И я на радостях наелась конфет.........мальчишка на работе принес.........6 штук :(.

Там было супер, мы клубились по ночам, а днем плавали в чудесном море! Уезжая туда на весах была цифра 62 ,а сейчас 59! :)

вчера весь вечер жутко хотелось есть, но я попила чаю, погуляла перед сном и ничего не съела, похвалила себя! я молодец!!! а сегодня иду на антицеллюлитный массаж! вчера подруга ходила, аж плакала от боли там!

Девчонки, я тут в книжке легкие рецепты нашла и уже попробовала, мне кажется это все не очень калорийно)
Вот:
Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 256 ккал на 1 порцию
Количество порций: 5

:) сегодня,Слава Богу,чувствую себя лучше и ем меньше!!!!!!!!!!!))))))))))))))))) :) :) :) И с компом решила все проблемы-вообщем день прошел не зря!!!!!!!!!!!!!)))))))))) :)

Сижу целый день думаю, как заставить себя не жрать или как перестать это делать??????