ну здравствуйте девульки мои)))))))рада вас всех здесь видеть!!!!!

За прошедшие выходные(шашлыки,пироги и т.п) моё пузо заметно увеличилось.Надо что-то делать.Т.к.

Не долго я смогла прожить без дневничка,но время даром не прошло!

Если честно заставила себя зайти на сайт, так не хотелось...потому что стыдно...Я ездила в гости к подружке и перед отъездом обещала держаться, и если и не худеть, то хотя бы не обжираться!

[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln/l5709.png[/img][/url]
Привет всем!Вот решила сесть на диету с 26 мая.Поддержите кто может.

всем добрый вечер!

..это к теме сайта не относиться, но может кто - нибудь сможет помочь. Я встречаюсь с парнем с Кавказа очень долгое время. Он мне без его ведома даже из дому выйти не разрешает, а сам делает то, что хочет. Я так устала.

скорпиончики

ТЕЛЕЦ (20 апреля - 20 мая)

1 прием пищи (9.30):
-вареная куриная грудка (80-100 гр.)
-свежий помидор;
+физ. нагрузка (1 час 20 минут), ИК-сауна, питьевая вода;
2 прием пищи (13.30):
-"активиа" питьевая (2%)
-рыбные (из судака) тефтельки (4 шт. = 80-100 гр.);