Блог Sunny Амалия

Очищение организма – это залог здорового и красивого тела. Наши тела – кладбища токсичных отходов: продукты распада, остатки пищи, трупы отживших клеток… И пока это так, не может быть и речи и питании.

Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

Десять дней
1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.

2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)

3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.

4 день: 400г рыбы, зеленые овощи

5 день: = 1 дню

Эту диету нужно соблюдать в течении трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания.
Диета удобная и относительно легко переносимая.

Как часто с нами случается, что соблюдая диету, мы срываемся, потому что чувство голода не дает нам покоя. Мы постоянно хотим есть. Все время думаем о еде и не всегда можем перебороть себя.

Вот перечень продуктов, которые помогут вам быстрее сжигать жиры. Но не забывайте, что ничто не может заменить сбалансированное питание и регулярные занятия спортом.

:) Сдала общество на 5 и Историю России на 5!!!!!!!!!!!!!! :) УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!

Расскажите пожалйуста сколько сбросили и самое главное за сколько. Заранее спасибки.

Спасите помогите!!! 22 дня до выпускного!!! А я из 10 лишних кг только на 2 похудела!!! :( У мя паника прямо!!! ВОТ БЛИНАааааааа!!! Чего делать то? Как за 20 дней 8 кг!!!!!!!!????? :(