Вообщем с завтра сажусь на диету, очень трудно, на ней я похудела пол года до 60 кг!

второй день на яйцах. собираюсь сидеть пять. встала на весы и после 10-ти дневного застоя -2 кг. наконецто! кто, что думает по-поводу таких дней?

нашла умную статью о разгрузочных днях..может кто - то и попробует))

Черт меня дернул встать сейчас на весы. А там .......за день наела 500г. Утром было 49,1, сейчас 49,6кг. Диету соблюдаю строго, ничего недозволенного, даже меньше, чем написано.

Сегодня чувствовала себя прекрасно!! за весь день выпила 3 кофе с сахаром (всего 6 ложек), и 700 грамм. варенной гречки с соевым соусом и приправами!!

Привет, красотки!!!! у меня моя 20-и дневная диета уже скоро заканчивается....3.06 последний денечек! ума не преложу че дальше делать!!!!

сегодня поняла, что совсем не замечаю, что сижу на диете))
по себе знаю - если не отношусь к диете как к жестоку ограничению в питании, значит я на верном пути и все у меня получится)

Да-да-да-да!!! Я сделала это!!!!
На весах 79,800 yes
И с завтраа могу есть мясо и рыбу!!!!
итог у меня пока за 13 дней минус 4 кг ровно!!!