С завтра худею....Поддержите пожалуйста, мне так трудно не сорваться

Главные вкладки

пт., 30.05.2008 - 18:42 — olechkaaa

Вообщем с завтра сажусь на диету, очень трудно, на ней я похудела пол года до 60 кг! Теперь я опять потолстела...Ужасно, потомучто все что я раньше не ела ем сейчас, уж очень хочется за месяц потерять 6 гк, Я решила питаться только овощами, курицей, сыром, и никакого мучного...Также качать пресс, и в ближайшее время после сессии записаться в спорт зал...Очень нужна поддержка...Все с этой минуты все от себя отодвинула, рядом со мной нет ничего мучного. Я очень симпатичная, но без одежды я себе не нравлюсь, а лето, и в июле я еду отдыхать...

Нравится: 
0

Комментарии

olechkaaa — пт., 30.05.2008 - 19:22

Я сегодня иду вечером в ресторан, блин, что заказать поесть не знаю...Я же не закажу себе воду...придеться фрукты заказать...

Изображение пользователя Плюшкин.

Плюшкин — пт., 30.05.2008 - 19:38

закажи салат овощной и какую-нибудь нежирную рыбку, и свежевыжатый сок! но я обычно салат-баром ограничиваюсь))) и соком)))

olechkaaa — пт., 30.05.2008 - 20:00

Ну да я насчет рыбы тоже подумала, какую нить не жирную, и вкусную....А салат греческий нормально будет?

Изображение пользователя Плюшкин.

Плюшкин — пт., 30.05.2008 - 20:02

да, отличный диетический салат!;)

olechkaaa — пт., 30.05.2008 - 20:07

А форель можно?

Изображение пользователя Плюшкин.

Плюшкин — пт., 30.05.2008 - 20:21

в форели морской 164 ккал, в речной 97 ккал. А например в судаке 64 ккал... выбирай сама!

Изображение пользователя Плюшкин.

Плюшкин — пт., 30.05.2008 - 19:25

СОВЕТУЮ и кол-во сыра тоже ограничить, он очень жирній и в нем много калорий...овощи, фрукты, куриное мясо, молочные обезжиренные продукты и 6 кг за месяц не проблема!!!!

olechkaaa — пт., 30.05.2008 - 19:34

Спасибо за совет) Но иногда написано, что сыр в малых количествах можно.... Но я и его значит не буду есть...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka