Только что вернулась с прогулки- оченб много прошла пешком, поом играла в бадбинтон и так вымотлаась, что еле стою на ногах - каллории горят как спички!!! Я собой горжусь!!!

Ну вот заканчилась первая неделя 20-дневки,и вот результат минус 4 кг.Целую неделю не взвешивалась,

настроение отличное, кг уходят, зачеты все сданы заранее, впереди неделя свободного времени, есть не хочется, молодой человек любит, ну чего еще пожелать?

Смотрю здесь все худеют! И я тоже хочу!

Хоть под линеечкой запись и оптимистичная,я в тоске!!!!

А воз и ныне там!((((

Короче уже 4 месяца я занимаюсь бодифлексом,вроде худею! Все говорят что я похудела очень сильно! Но меня не устраивают мои ноги! Я хочу тонкие ноги,а у меня вместо этого ужас 4то!

1,2,3 дни- кушать только йогурт с низкой жирностью;
4,5,6-отварная курица(без кожи);
7,8,9- овощи;
10,11,12- 100г сыра.

потеря за 12 дней от 8-15 кг...

Приветик всем! Девчонки поделитесь опытом! Я хочу похудеть но немогу заставить себя сесть на диету! Помогите! :O

Сегодня пятый день. О еде ни слова!