была на фильме секс в большом городе!!
я просто в восторге) это фильмпросто заряжает позитивом)))

мой рацион:
сок ананасовый
2 йогурта
1 питьевой йогурт
яблоко
творог с клубникой
черешня

Сегодня второй день моего похудения.
Завтрак- стакан воды.
Обед- овощной салат.
Ужин- чашечка кофе.
Сделала несколько фотографий в полный рост, чтобы сравнить через время.
Настрой бодрый.

Впадлу все расписывать...как всегда мало еды,много физо!

КЛАССНАЯ ВЕШЬ КАЛЬКУЛЯТОР РЕЦЕПТОВ,НО УЖАС,Я ПОДЩИТАЛА,ЧТО НА ЭТОЙ УЖАСНОЙ ДИЕТЕ Я СЕГОДНЯ ПРОСИДЕЛА,А В КАЛЛОРИЯХ ОНА СОСТАВИЛА 400 КАЛЛОРИЙ!!!! ЭТО ЖЕ ОЧЕНЬ МАЛО ИЛИ НЕТ?????

с завтрашнего дня перестаю ужинать после 6 часов вечера.вот и посмотрю что из этого выйдет. пропила очень много чаёв для похудения и всё напрасно. вот теперь перестану кушать вечером и думаю будет толк!!!!!!

Привет всем, кто читает!!! Я как и многие уже мноого раз пыталась сесть на диету,но желания хватало максимум на неделю... Так что сейчас решила опубликовать свои "труды" )))) Так чтобы стыдно было,если еще раз забью на все!

Ну..во первых я вчера купила сантиметр..Эхх...

Грудь - 87
Под грудью - 76
Таллия - 72..(
Бедра - 94

Даж ненаю на сколько это плохо, от идеала 90\60\90 далековато..)

хороший день,хорошее настроение! переделала все дела,что запланировало. вес встал мертвым грузом. движений практически не каких!

Итак завтра первый день фруктовой диеты - за день один кг... любых фруктов... думаю если туда в пихать 3 мелких банана весом грамм 300 в общей сложности и еще чего-нибудь на остальные 700.. надеюсь это не сильно голодно будет

Действительно классная штуковина!

Очень полезная для всех!!!

Калькулятор рецептов.