Я в выходные ездила на рафтинг! как же это всетаки клево!!!!

чем то отравилась....целый день провела с водой и тазиком в обнимку...в итоге 56.6
я конешно не очень рада тому,каким это способом получилось, но все же результат хороший )

Приветики всем!

Съедено сегодня:
утро: кофе с молоком без сахара
2 маленьких огурца
2 редиски
обед: чашка чая с молоком
125 г. творога 4,5% жирности
150 г. салата из капусты, редиски помидора и огурца
итого около 350 ккал.

За неделю я сбросила 4кг!!! Очень даже хорошо!!!! Сегодня разгрузка на зеленом чае! Пожелайте мне удачи!!

сегодня решила посидеть на молокочае, но думаю что все таки добавлю плюсом еще калорий 100, вот так, настроение отличное, погода тож отличная, надеюсб что вес скоро начнет уменьшаться, чего и вам желаю)))))

100 раз пыталась похудеть! Ну вот не уютно мне в нынешнем теле и все!
Села на диету, хотя нет, начала новый образ жизни, с психологической точки зрения так сказать будет полезнее для моего восприятия процесса похудения.

Началась диета.

Вчера весь день жевала сататы из капусты и ела яблоки.Пила чайный гриб и воду.Поздно вечером позволила слопать 6-ть галет из овсяных зёрен.

Я сидела на этой диете в 2004 году и за три дня у меня улетело 2,5 кг и самое интересное, что они не вернулись!Больше 3- х дней на ней сидеть нельзя, но она совершенно не голодная и очень легко переносится, итак: