В общем решила что пора что-то делать наелась я борьща ну немного но все же!! А завтра конкретная разгрузка и посмотрим может все же не устоит мой вес!!!

Пытаюсь заставить заставить себя съесть яблоко!

Итак решила вернуться к своим 1200кал, но тем не менее не буду есть сладкого и мучного(вот уже второй день). Записываю калорийность своего рациона:
Завтрак:
каша овсяная - 200ккал
йогурт обезжиренный - 80ккал
Перекус:

Сегодня купила себе платье и очки, очень прикольно))))Радую себя, сегодня я как всегда не поехала на автобусах, а все время шла пешком, ноги ужасно болят, икры просто ноют, от то го что я всегда ходила на каблуках, а теперь я

Ну и денёк у меня сегодня, просто супер активный!

Сегодня:
7:00 овсянка на воде
10:00 пять черносливен
13:30 салатик, овощной +курочка тушеная (ну прям малюсенький кусочек)
14:30 хлебцы штуки 4-ре
16:00 мандаринки 2-ве
Между всем этим пила воду, кофе, турбослим, и 2-ве мандаринки))

от диеты я давно отошла, т.е мне надо по диете уже мясо есть, а я ем только черешню и клубнику, она такая красивая, большая и очень ароматная..ну как тут можно устоять....

хочу похудеть,но не знаю как!!!подскажите !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Видимо, я действительно попала не по адресу. Уж ежели посылают к психиатру. Никого не нашла с аналогичной проблемой. Здесь у всех серьёзные, здравые цели. Ну что ж буду мучаться одна.