Сегодня слопала в общей сумме 3 тарелки винегрета и 2 чашки (70 шт.!!) вишен. И 5 кочешков брюссельской капусты.
Воды пара стаканов влезла. И 2 чашки чая зеленого.
Надо сходить растрясти перед сном :)

Я в предвкушении....итак,что же было на сегодня..
5.30-завтрак 1ый-2сливы(2*20г),
1 персик(85г)
------------------------------------
09.30-3яблока(3*130г),5слив(5*20г),3персика(3*85г)
----------------------------------
13.00-омлет из 2х яиц и брынзы(130г)

решила за себя взяться.

Что лучше кушать в Турции? Насколько я знаю, морковку нельзя. Там овощи на пару бывают, их буду. а что еще?

Кто знает, кефир это закрепляющее илит нет? И стоит ли его пить каждый день?

* Еда:
Завтрак - стандартный завтрак с хлопьями (Хлопья фитнес 30 г+Мажитель 100 г+Актимель 100г+чай) + печенюшка Юбилейное утренее. Итого: 284.40
В течении дня - вода минеральная 200 г + чай 200 г

- Поучаствовать в веломарафоне
- Повредить колено, поэтому только поучастовала, без призовых мест (сошла с дистанции =( )
- Сжечь 1700 ккал на этом мероприятии
- За этот день съесть 2200
- Привезти бурундука

http://www.intv.ru/view/?film_id=6376

не стояло бы кушать после 6,но...фрукты...
яблоко,абрикос,киви и пара клубничек...стакан воды....

День 10.За сегодня:кефир,2 чая,1 кофе,яйцо.Представляете,ем сегодня яйцо,и не могу понять,почему оно такое вкусное?Когда съела,поняла:оказывается,я его автоматически посолила!А ведь соли уже 10 дней не ела!Скажите,сколько м

Долго меня не было, закрывала сессии))) Не поправилась, и не скинула. Вроде бы не плохо, но сёдня узнала что к концу июля приезжает друг, которого давно не видела, а он меня худенькой только видел, я в панике.