Ужасно хотелось есть. Сначала пыталась уговорить себя, а потом вспомнила, что сегодня ела только тарелку винегрета %)
Выпила 2 стакана кефира, съела 150 грамм обезжиренного творога. И грамм 80-100 адыгейского сыра.

Это ужасно...утром (ну, если 15 часов можно так назвать) я выпила какую-то горькую фигню из полыни, которую сделала мама...я реально думала, что меня стошнит-фуууу....чрез 30 мин.

Итак, сегодня я еще ходила гулять. Играла в бадминтон. Ноги и руки, т.е. рука (правая), теперь болят. Даже приятно как-то. в 5 с чем-то там попила кефирчику стакан. в 7 чаек. кушать не хочу совсем.

Как приятно, когда весы показали 88,5кг. Ура!!!!

Привет, девчёнки!

Сделала свою вечернюю зарядку.
1. Растяжка на разные группы мышц;
2. Подъём ног - считала до 150 - 2 подхода;
3. Наклоны в стороны
4. Подъём корпуса 2 подхода по 30 раз.

На какой-то определенной диете сидеть не буду.Просто не выдержу,сорвусь-это точно!

Всем привет!!!!!!! Давно не писала. Со мной очень многое произошло за выходные, а именно:
Решила уезжать из гостей к любимому и маме( были планы пробыть у сестры полтора месяца, но....)

Неужели, все кто теперь вынужден сидеть на диете и я в том числе никогда не сможет вдоволь наесться шоколада или тортика, например. Это же всё жизнь без СЛАДКОГО. :jawdrop: Нет, я так не могу. Ну, должен же быть какой-то выход.