- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Поздний вечер седьмого дня
Главные вкладки
вс., 06.07.2008 - 18:48 — OlgaOlga
Сделала свою вечернюю зарядку.
1. Растяжка на разные группы мышц;
2. Подъём ног - считала до 150 - 2 подхода;
3. Наклоны в стороны
4. Подъём корпуса 2 подхода по 30 раз.
С завтрашнего дня добавлю ещё пару упражнений на пресс и косые мышцы, и начну ежедневно отжиматься! Сейчас посчитала, что за первую неделю пробежала 31,8км.
Осталось сбросить 23,7кг!!!
Нравится:
- Блог OlgaOlga
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Завтра с утра
Завтра с утра измерю свои объёмы! Посмотрю, изменились или нет!!!
Осталось сбросить 23,7кг!!!