Поздний вечер седьмого дня

Изображение пользователя OlgaOlga.

Сделала свою вечернюю зарядку.
1. Растяжка на разные группы мышц;
2. Подъём ног - считала до 150 - 2 подхода;
3. Наклоны в стороны
4. Подъём корпуса 2 подхода по 30 раз.
С завтрашнего дня добавлю ещё пару упражнений на пресс и косые мышцы, и начну ежедневно отжиматься! Сейчас посчитала, что за первую неделю пробежала 31,8км.

Осталось сбросить 23,7кг!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя OlgaOlga.

Завтра с утра измерю свои объёмы! Посмотрю, изменились или нет!!!

Осталось сбросить 23,7кг!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka