Блог Вика13

а как узнать что я голодна???? я могу несколько дней не есть...и особого желания кушать не будет...просто все едят и я с ними... к тому же родители привыкли, что с аппетитом у меня всё Ок...странно как-то...

Я сдалась!!!

Утром (в 7) есть не хотелось. Кое-как впихнула в себя одно сваренное вкрутую яйцо и запила его чайком. В обед (13:00)съела салатик овощной, без соли вроде был. А еще: гречку с куриным мясом, сок с одним кусочком пирога.

Встала в 6:30. Готовить было лень. Подогрела оставшуюся кашку (знаю, что пользы от такой ноль, но...) Выпила чай с ромовой бабой (ну ладно, утро все-таки). Пошла на работу. Обедала в 12:30 где-то.

Встала в 6:30, сварила кашку с отрубями (с сахаром, солью), а еще добавила изюм и курагу. Получилось достаточно сладко, но каша сама по себе не очень...Съела ее 4 стол. ложки, 1 банан, попила чай. Чуть позже съела мороженое.

Встала в 6:30, сварила кашку с отрубями (с сахаром, солью), а еще добавила изюм и курагу. Получилось достаточно сладко, но каша сама по себе не очень...Съела ее 4 стол. ложки, 1 банан, попила чай. Чуть позже съела мороженое.

Итак, сегодня я еще ходила гулять. Играла в бадминтон. Ноги и руки, т.е. рука (правая), теперь болят. Даже приятно как-то. в 5 с чем-то там попила кефирчику стакан. в 7 чаек. кушать не хочу совсем.

Вчера я встала в 12, в 13 с мамой ушли в магазин, а пришли только в 5. Поэтому я успела съесть только 1 банан (после 6 не ем) и выпить стакан кефира (в 6 часов). Спать легла в 3 ночи.

Давненько сюда не заходила... Стыдно даже стало. Без поддержки трудно. Проще сидеть на диете, когда все свои ощущения высказываешь. Поэтому я снова здесь))

Привет всем!!!
С завтрашнего дня я тоже присоединяюсь к людям, снижающим свой вес.