Пополняю ваши ряды,как и у все сдешнихцель-привезти фигуру в порядок!Если честно уже не раз пробовала-были и взлеты и падения,но в итоге-отсутствие силы воли и все сходилось на нет!Сейчас взяла волю в кулачек и решила ид

Итак, сегодня 30й день, а значит худею я уже месяц!Хотя на сайте я дольше немного)). Вес: минус 6,6 кг, с 72.3 до 65,7,объемы- не знаю. только недавно замерила.
Что я делала:
Про еду:
первые 4-5 дней сидела на 20ти дневной диете.

Вчера согрешила. Нет, не объелась до потери пульса, но ела мучное. Очень хотелось. Съела три бутерброда и пирожок, короче, сегодня я в плюсе, 57,9. За неделю потеряно (надеюсь навсегда) 1,9 кило.

сколько я натерпелась за выходные...

завтрак - яблоко. понеслась

Спасибо Всем, кто меня поздравил! Очень, очень приятно! Всем удачи и поскорей дойти до правого конца линеечки!

Прошло три недели ограничения в еде! Отвес минус 3,9кг. Но сегодня мой день рождения! Вечером боюсь вставать на весы! Завтра разгрузочный день.

Утром 28го дня мой вес был 66,6(- 500г), чему я удивилась, поскольку накануне питалась как обычно, правда упражнений накануне было больше и обруч 30 мин без перерыва и потом еще 10 мин.

20гр.овсян хлоп 10гр отрубей на воде. 250гр вишни. 2карамельки с чаем. 150гр печенки говяжей отварной. но зато вечером ходила в гости!!! водки немеренно было выпито,а закусывала варениками с клубникой!

С утра я все же выпила чашечку чая с ложкой мёда. Нельзя сказать, что наелась, однако ичувство голода не испытываю. До обеда выпила еще 2 чашки чая, но уже без мёда.