Сегодня смогли больше покататься. Позволила лишнего на завтрак. Наверно по этому не сильно похудела. Все сегодня нуно поплавать и прекратить думать о еде. Отключили холодную воду. Пришли с катания, а тут такая гадость.

Вчера в гости заехали подружки... привезли ром с колой лайт. Внезапный сюрприз!

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 40 раз;
поделать повороты - 70 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.

Водичку попить чтобы кишечник работу начал.

За 2 белковых дня мои самые труднохудеющие места(ляжки) похудели ещё на 0.5см.Чё-т надоели мне белковые дни.Тошнит уже от ветчины,рыбы,яиц и т.п.Хотя и ела я всё это с овощами.Надо придумать что-то другое.

Ой, девочки! Сегодня ровно месяц я не курю! Ни одной сигаретки!!!!!

Девочки, совсем я расслабилась!!! Не считаю калории, могу позволить съесть себе что-ниб. из Макдоналдса или бутер с белым хлебом!!!

сегодня в 21.30 уезжаю в Питер... вчера шмотки прикупила новые, у нас открулся очень хороший магазин и не дорогой ZRIMO для полных...

600 грамм... Жара сделала свое дело...
Я довольна...)))

Сегодня по плану велотренажер, гимнастика, поход на рынок и другие дела.

Линеечка.И сегодня у меня день рождения=)

Девушки кто знает, что такое бодифлекс