Я слышала о ней по тв,но ничего толком не знала,и не искала инфу. Сегодня были в книжном,увидела ее "50 шагов к стройности",решила взять. Читаю. Нравится!

Всем привет!!!

так.решено.завтра первый день японской диеты.

стоило как то встать на путь идеальной фигуры,как жизнь забурлила!!!!!я вылезаю из какой-то темной ямы и попадаю в мир движений,смысла и чего-то очень интересного,,не застойного!!!!!я рада!мне хорошо!

Велотренажер: 1470ккал, 130мин, 65км + параллельные упражнения на пресс, 30 мин хуллахупа, растяжка. На неделе я тут была 53, но к понедельнику, наверное буду все 55 :( Кажется, я забыла, чего ради собралась худеть :O

:? Здравствуйте, девочки!
Я тут читала записи, многие начинают с гречневой диеты. Подскажите пожалуйста в чем она заключается! Мне очень нужно похудеть хотя бы на 5 кг до 12 сентября! (у меня роспись в ЗАГсе) :)

И так за сегодня:
кусочек хлеба и тоненький кусок колбасы
салат гр 150 (капуста, салат, кур. грудка), хлеб
Вес : 73,5

хотя сегодня я не собиралась заниматься с гантелями нагрузка все равно была. свекровь решила сделать камин на даче,вот мы с мужем их и разгружали. а вот моё меню:
йогурт фруктовый

ДеФченки,забыла спросить...может кто-нибудь знает или пробывал антицеллюлитные обертывания в домашних условиях...в понедельник хочу попробывать....буду ждать "рецептики"))))) :P

Ну вот почти закончился второй день пути истинного... Но вот тут вторая проблема. Сила воли есть, это я уже по себе знаю, главное втянуться... но вот этому самому "втянуться" мне будут мешать такие даты как 14 и 15 августа .