Отвес с утра 200 гр. Больше легких отвесов не будет, так как водичка ушла и унесла с собой 2.5 кг. Теперь начинается самое сложное, и сейчас главное - не сорваться, а то срыв грозит моим закреплением в весовой категории 70+.
На сегодня планы следующие: 
1) питание:

Вес: 60,4 (-0.9 кг за неделю/-22 с начала похудения)
ОГ: 96 (+0.5/-15)
ПГ: 82 (-1/-19) 
ОТ: 76 (-1/-23)
ОЖ: 87 (-3/-23)
ОБ: 92,5 (-1/-19.5)
Бедро: 52 (-0.5/-13)
Икра: 35 (-0,5/-4)
Рука: 27 (-0.5/-8.5)

Привет!
Откладывала-откладывала и созрела на очередное похудение. Как и все предыдущие надцать раз верю в удачу и в то, что все получится)

всем привет) 
хочу в отпуск (это только в ноябре). еще хочу арбуз (куплю сегодня) и новые шторы (тоже куплю)
на работе директор сказала мне, что выгляжу ужасно и что так худеть нельзя. я согласилась. смысл спорить?

+100 гр за злаковый день
..встала на весы не как всегда около 9 ч, а в 5 ч. На работу собираться надо..
Ночью в 3 ч проснулась с чувством голода, до 5 лежала.. Потом в 5 20 позавтракала. Первый раз за всю диету хочу есть утром!

Ну наконец то я дождалась того дня когда мое отражение мне нравится))) когда мне не страшно стало фотографироваться)))