Вчера много думала, почему так, почему я борюсь с весом годами и он побеждает... Вспомнила то время, когда побеждала я... Искала разницу и кажется нашла... Об этом не напишешь в двух словах, об этом тут вообще не напишешь, но я это доверила бумажному листу и это уже хорошо, наверное))))

Сегодня не взвешивалась... Решила неделю от Магги взять, надо вес толкать.

Вчера на консультации с диетологом было решено понизить каллорийность. На прошлом меню я скинула больше 10кг, поэтому перерасчет точно нужен был. Как итог 1230-1299 ккал, 78-83 белков, 42-50 жиров, 120-134 углеводов. 

Сначала хотела создать новый акакунт или как он там называется, но решила, что это ничего не меняет. За это время было много взлетов и падений и как итог опять жируха. Полтора месяца назад родила мальчика и как итог лишний вес. Но все на беременность спихивать нельзя.

Итого на утро мой вес составляет 72,1...
Как же меня это печалит....
Но этой печали не хватает для того, чтобы начать действовать. Где взять внутреннюю (или внешнюю - для начального пинка) мотивацию. Она мне так нужна....
Не знаю уже, что и делать....

всем привет)
размышлизмы.

Сегодня даже незнаю.. От застоя пошли нервы... Вчера нарушала...
Пора опять браться серьезно за это дело.

Доброе время суток! а я не знаю сколько я вешу ) разбила в прошлые выходные весы.. поэтому перешла пока на см вместо кг. замерила, всплакнула.. попа меньше экватора. ну хорошо хоть грудь пока на месте. Ладно, я с этим справлюсь )) в прошлый понедельник купила абонемент в спортзал на год.

Привет, красотки!
Я вернулась из отпуска. Еще вчера лежала на пляже, а сегодня уже сижу в офисе, хлопаю глазами, ничего не соображаю. Мыслями я еще на море.
Отпуск удался. Я в восторге.