10 сентября

всем привет)
размышлизмы.
вес уходит крайне медленно. стоит, стоит, а потом маленьким шажочком...а потом снова стоит, стоит... наверное, это и хорошо. что медленно и по чуть-чуть. даже привыкла уже к этому. вспоминаю себя несколько лет назад - я бы сейчас уже икру метала и металась от диеты к диете. сейчас же все настолько спокойно, что иногда сама себе удивляюсь.
где-то вычитала ( у какого-то блогера), что сон - это тоже очнь важно. что при похудении нельзя урезать часы сна. так что теперь стабильно в 22-22.30 я уже отключаюсь..к этому тоже, кстати, привыкла. 
ну и про пищевые привычки. уже писала, что привыкла не есть после 18. привыкла не есть ве вредное. не страдаю от отсутствия многих продуктов в свое рационе.
вот думаю - а что мешало мне раньше питаться правильно? лень? или просто было на себя наплевать?
столько времени тратила на еду - страшно вспомнить. все эти бесконечные перекусы, чаепития в любое время суток..мда. и ведь тянуло. просто безумно хотелось еще и еще - еще чашку чая, еще тарелку макарон. страшно вспоминать, вот честно.