Я сегодня не съела ничего аллергичного и удержалась от капучино.
Завтрак: монастырский Геркулес на воде, творог с соусом песто
второй завтрак: лаваш с овощами и курицей, морковка и сельдерей
Обед: рассольник, свинина, гречка

Приветики. Читаю, писать некогда. В выходные шила постельное бельё, убиралась, днём даже поспала. Завтра на работе соревнования. Я  на шашках. Сто лет не играла. На обеды выхожу, с собой носить никак не приучусь. Да и охота на воздух, погулять, по телефону поговорить.

Те люди, которые планируют избавиться от лишнего веса, чаще всего начинают курс похудения с диеты и забывают о том, что только активное движение способно сжечь жировую ткань достаточно эффективно.

Схожу с ума... У всех так или только у меня, мне кажется я совсем одна. Да сейчас живу с родителями...

Всем привет!
И снова я выпала на неделю(( заболела и пару дней даже не ходила на работу. В пятницу вес был 88, 5 кг. Сегодня утром 89, 6кг...
Трындец какой-то...думаю рассмотреть и начать кремлевскую диету..
надо сокращать количество каллорий.

Приглашаю завтра на разгрузку. Утром жду вес и предмет разгрузки.

Эээххх... Почему то я со своим напором жду большего результата ?????
Тороплюсь..
Ничего. Прём в том же темпе. ???

вес 62,2

зарядка душ чудоварежка витаминка
З. бутер -паста крилоь,сыр,хлеб

.

Всем приветик!