Дохуделась, *ля!

Завтрак - Овсяноблин + кофе
На прогулке - Йогурт нежирный 
Обед - Мамалыга 
Полдник - желе слоями(покупное)
Ужин (18:00) - немного мамалыги, немного йогурта
Вечером - чай зеленый б/с 

Вчера 14.8тш
упры на опу, руки.
По питалке на 4.

Всем радости)

Всем привет.
В общем ужина не было, привес держится, кд катастрофически задерживаются, мне кажется я даж немного отекла?
Завтрак два хлебца с творожным сыром и овощами
Обед

Доброе утро!
На весах ещё -800. Хорошо я воды набрала))) и это при условии, что я болею, вода организмом задерживаться должна. В  марафонах всегда находились люди с охрененными отвесами, всегда им завидовала. Теперь понимаю, что виноваты дни зажора перед похудением)))

Девчонки, кто-то обладает достоверной информацией о взаимосвязи гв и похудения? Может какой-то сайт/статья? Или я просто ищу себе оправдание? Ну не так уж много я ем, и на месте почти не сижу.

Всем привет! ?
Возвращение пропажи)) очередное?

Хочу!! Хочу совсем чуть похудеть, всего 4-5 кг, а так сложно взять себя в руки??. Начинаю с сегодня. Хочу просто меньше есть и правильную пищу. 

Сразу начну с "хлеба насущного":
Завтрак: 2 бутерброда с сыром + детское питание "Бабушкино лукошко" говядина/свекла - все вместе 229г = 496 ккал