Доброе утро похудеюшки.
Привес уходииии...
Сегодня на завтрак пп сырники с мёдом, вчера вечером своим делала обычные, сегодня себе тоже решила забубенить, но только пп. Получились просто улётные, нежные, воздушные?

Вчера почти все норм было.
В обед 1 малюсенькая вкусняшка была. Я ее съела и не заметила. Я могу заметить только мешок, остальное для меня фигня((((

Привет всем! ?
5 день с джилл сделан)?
планка 3*40
Чудоварежка, контрастный душ.
Омега3

Яишница с тушеной капустой (1яйцо и 3ложки капусты) кофе РСМ

Фукусы я вчера не нашла.

На улице 0гралусов и солнце?
Отвесик есть)
​​​​​​
 

Что-то сложно с этим выходом. После первого дня +300гр. Результат- паника! 
Ввела овсянку, орехи и масло.  И сразу привес. 
вчера жор напал. Мне кажется так на меня влияют грецкие орехи. Сегодня утром их съела.

-700г     160.8кг
Завтрак  7.45         Манка, пара палочек гриссини, компот;
Перекус 1   11.30      Компот
Обед       13.30         Брокколини, цв. капуста фиолетовая, кабачок, рыба, два яблока печеных, коф;
Ужин        18.20         Рыба, отвар шиповника

в копилку дня:

16тыш
треня на руки
планка3*40

Привет, девчушки!
Вчера ещё косячила, но сегодня молодцом.
Питалка:
З: овсянка на молоке

Недавно я включила какое-то видео в ютюбе и отвлеклась, а когда вернулась к компьютеру, там уже шли все подряд рекомендованные ролики. Как раз речь шла об отношении полов, вся эта ерунда про "завоевать бабника", "искусство флирта" и прочее.