115,1

Главные вкладки

ср., 10.04.2019 - 05:23 — ВАЛЯ75
Отчетная дата: 
10.04.2019
Измерения
Вес: 
115.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вчера вела себя прилично, за праздничным столом не запихивалась всем подряд, а ела. Так что сегодня хоть с отвесом. Не знаю работает ли это на меньшем весе, но на моем огромном сработало.
Сегодня ещё одно испытание застольем, нужно опять себя держать в руках(
Идём дальше...

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — ср., 10.04.2019 - 07:36

Доброе утро))
аот и умница, а сегодня на застолье ешь ещё меньше)) и снова будешь с отвесиком!:d_sunny:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — ср., 10.04.2019 - 10:00

Буду стараться знать меру.
А ещё главное соблюсти твёрдое нет алкоголю, мучному, сладкому)

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — ср., 10.04.2019 - 08:14

Здесь самое главное что в голове у тебя, какой настрой, какая мотивация.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

ВАЛЯ75 — ср., 10.04.2019 - 09:57

Ещё бы приступы склероза не случались каждый раз при виде вкусняшек)))
Надо повторять как мантру, у меня есть настрой, у меня достаточно мотивации)))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.