Гречуля и овощи. Держусь, пока терпимо)))

Главные вкладки

Изображение пользователя tkd-muse.
ср., 10.04.2019 - 06:49 — tkd-muse
Отчетная дата: 
9.04.2019
Измерения
Вес: 
94.8 кг
Икра: 
49.0 см.
Живот: 
117.0 см.
Шея: 
35.0 см.
Галифе: 
124.0 см.
Грудь: 
115.0 см.
Бедра: 
128.0 см.
Под грудью: 
93.0 см.
Талия: 
93.0 см.
Бедро: 
78.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
25 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

День вчера прошёл хорошо.:d_sunny:Нарушений не было, отвес есть. Сделала Джиллиан,сегодня еле встала:girl_crazy:и это ещё далеко не пик боли. 8.04 тоже без срывов, однако треню заставить себя не смогла сделать. Всем хорошего настроения!!!! :danse2011:И боевого настроя:boxing:

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения _vv6bmdwvsu.jpg21.57 КБ

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201520_91,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Бицепс: 
39.00см
Запястье: 
20.00

Комментарии

Изображение пользователя Дантерра.

Дантерра — ср., 10.04.2019 - 15:27

Привет! Да уж, с тренировками - главное себя заставить начать))) Я каждый день с собой борюсь - ну так не хочется, однако надо. 2 дня ходила враскорячку, сегодня первый день, когда мышцы не болят, а просто тянет их, но хоть не с таким ужасом уже на ступеньки смотришь))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201445_69,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя tkd-muse.

tkd-muse — ср., 10.04.2019 - 20:14

Привет. жду с нетерпением этого момента:sarcastic:а то как пингвин хожу))) Спасибо,что дала надежду. Настрою себя ещё два дня потерпеть:girl_crazy:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201520_91,8.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Дантерра.

Дантерра — ср., 10.04.2019 - 22:08

Во-во, точно как пингвин, императорский! rofl С меня на работе народ ржал)))) Ничего, скоро пройдет!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201445_69,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Дантерра.

Дантерра — ср., 10.04.2019 - 22:08

Во-во, точно как пингвин, императорский! rofl С меня на работе народ ржал)))) Ничего, скоро пройдет!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1201445_69,6.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • СахалинОчка
  • zulenka