Вес после ЧБЧ-49,3. Объемы уменьшились немного, Огр=92
Сегодня обычное меню, как всегда.

2ур/2день с Джилл прошел хорошо. Мне нравится этот уровень. 
отвес есть
душ, чудоварежка, контрастный душ, крем
Омега3

19,4 тыш так классно прогулялась, чутка изменила маршрут, увидела новые места)) 
планка 3*45

Душ-чудоварежка+антиц.крем

О. борщ+кофе рсм с сыром и хлебцем
пер кофе лаваша кусочек и огурчик) 
У. капуста с раст маслом и солью, творожок, кофе рсм

Ну вот, привес +500 г.
На фоне стресса на работе, съела больше, чем надо.
А на ужин вчера мог быть только салатик. И зачем я ела ещё рагу?

Вес в районе 56. Сегодня в одежде на весы встала, а там 56,5. Не взвешивалась давно. Не до этого. Работа меня поглотила. В пн еле успела на обнаженную натуру. Перед выходом из офиса остановил звонок, пришлось презентацию делать.

З. Кофе с кардамоном и корицей, греческий йогурт с кусочками кокоса (200 г)
Перекус гренни яблоко, морква (100)
Обед. Чашка геркулеса на воде с молоком (250)+банка тунца (салатный какой-то, крошеный в стружку, только соль и вода еще там)+ морква (200)

Простуда понемногу проходит. Отвес -1кг. К тренировкам с Джиллиан вернулась,больше без пропусков. Завтра последний день первого уровня. Нам дали место в садика у дома. Ура!!!!!!!!!  скоро не будет квестов довези ребёнка в садик...дрова капец какие тяжелые.

Вес 75,1 кг
Питание приблизительно на том же уровне, что и раньше, активность - намного меньше.
У Темки из-за зубов развился бронхит. С позавчера страшнющий кашель, вчера с утра был врач, выписал лекарства - лечимся.

Носилась я по нашим аптекам и....не нашла.
Да еще и смотрели на меня, странно, мол чо за чушь я несу...фукусы какие-то...
Короче, заказала все в апрека.ру и жду теперь свои фукусяшечки)))
Вот смотрите что еще наглядела)))

Четверг. Приветик! Немного нарушала, но все хокейно 65.4, даже сто граммов отвес))). Ладно, иду дальше...