62,7 есть надо меньше!

Ну вот, привес +500 г.
На фоне стресса на работе, съела больше, чем надо.
А на ужин вчера мог быть только салатик. И зачем я ела ещё рагу?
А может это вода? Сушило наночь, много пила воды.
Сегодня точно на ужин только салат!

Сегодня меню:
З: творог 5% 200г + б.л.сметана+1ч.л. мёда.
П-с: банан.
О: ячка, курица тушен. вовощах и специях, редис.
П-с: 2 яблока.
У: будет салат как вчера.
Каждый день хожу пешком в быстром темпе минимум 1,5 часа в сумме.
Спорт очень жду каждый день! И как я раньше его не любила?